Stikkord: dans

Bli med oss – på dansemeditasjon!

Uten sko  Lukkede øyne  Se innover og føl kroppen  Pust inn gjennom nesen  Pust ut gjennom munnen  Lytt til musikken  Dans det du føler    Slik kan man beskrive aktiviteten ”dansemeditasjon” som vi har på Stella. Det handler om tilstedeværelse her og nå. Nøkkelen er å få ut og gi slipp på negative følelser, for å kunne ta inn det… Read more →